人生はすべて”自分の選択”でできている
GWが明けました。
「また今日から学校に行かなきゃ」
「仕事だるいなあ」
みんな思いますよね。
でも、これってもともとは全部自分がやるって決めたことなんですよ。
別に学校に行かなくたっていいし、仕事なんてしなくてもいいんです。
では、どうして自分の行動に対して「やらされてる感覚」を持ってしまうのか?
それは自分の意志ではなく、「反応」で重要な選択をしてしまっているから。
上っ面ではそれらしい理屈があっても、その前提は常識で固められたレールの上に乗ってると思うんです。
常識、というのは自分の周りにいる人たちが強くもっている価値観や行動を指します。
実際、私自身も進路決定という大切な選択において、「みんなが高校に行くからこうこうはいかなきゃ」とだいたい自分と同じ偏差値の進学校に通い、進んだ先ではまた「みんなが大学進学するから、大学受験しなきゃ」と”反応”で次の進路を決めていました。
どの大学に行くか、という選択についてはよく考えて決めたつもりです。
ただし、その前提にある「大学に行く」ことには全く疑問を持たずに決めてしまったんですよね。
どうしてか?
私の周りの人がみんな「大学に行く」という選択をしていたからです。
私の周りにいたのは、家族、友人、学校の先生。
進学校だったので、友人はもちろん大学進学を目指している子ばかり。
先生は少しでも偏差値の良い大学に行くことが人生の成功だ、と説いていました。
両親も国公立大学の出身だったため、「大学に行く」以外の選択肢は思いつきもしませんでした。
今だったら、高卒のタイミングで
「高卒でどこにも就職せずビジネスを行う」
「専門性をつけるために専門学校で学ぶ」
という道もありだったなと思っています。
そして2017年春。
大学4回生となり、同級生はみなリクルートスーツを身につけて就職活動に励んでいます。
しかし、私はそこでいったん立ち止まりました。
「反応」で次の行き先を決めるのではなく、自分の「意志」で動きたい。
就活をするのは、それが自分の意志になってからでも遅くない。
私が”今”一番やりたいことはなんだ?
私は休学することを決断しました。
常識だと思っている前提から疑い、進む先を自分の意志で決めること。
これからも心に刻んでいきたいです。
時間管理におすすめのアプリ "Forest"
最近、スマホを開くとFacebookかTwitterを開いちゃってるよしざきです。
一度タイムライン見始めるときりないんですよね、あれ。
気がつくと無意識のうちに時間を無駄にしていてショック!!
さすがにもったいないなと思って、iPhoneに時間管理アプリを入れました。
その名も、"Forest"。
・基本的な機能
機能はシンプル。
集中したい時間(10~120分間)を決めて、スタートボタンを押す。
決めた時間内は他のアプリを起動しないようにするというもの。
そして、無事に時間を終えると画面内の畑に木が植えられます。
しかし、我慢できずに他のアプリを使ってしまうと木が枯れてしまいます。枯れた木もそのまま畑に植えられるので、なんだか寂しい感じに....。
わたしが使ってて「いいな〜♡」と思ったのは、この4点。
・デザインがかわいい
シンプルですが、とにかくかわいいです。
さまざまな種類の木・低木が用意されていますが、いちいちかわいい...♡
ついつい集めたくなります。
・使い方が簡単
決められた時間をセットして作業に集中するだけなので操作はシンプル。
作業中にどうしても他のアプリが必要ってときには、設定画面で”他のアプリの使用を許可”にすれば対応できます!
(ただしiOSの場合、使うアプリの指定ができない上にもらえるコインは半減します。そこだけ早く改良してほしい!!)
・自分が使った時間の分析がしやすい
カテゴリー・名前をつけておくと、何にどれくらい時間を使ったのか一目瞭然。
Forestで計測していた時間数は、カレンダーで週ごとに棒グラフで視覚的に把握できます。
備考に自分の作業の進捗状況を記しておけば、自分の作業スピードも把握でき、作業計画の立案・修正にも役立ちそうです。
・システムの創り方がうまい
まずは、自分の木を増やしたい、コインが欲しいという気持ちにさせることで継続的に使いたくなるアプリになってます。
さらに、「木を枯らしたくないなあ...」という人間心理を突いて、スマホを断つためのモチベーションをうまく保っています。
(そっけないシンプルなタイマーだったら、すぐに途中で心は折れてたはず...笑)
極めつけには、アプリを使い続けてコインを貯めると本物の木を植えれちゃうんです。
今までにForestを通じて植えられた木は11万4940本。
アプリを通じて、地球上にリアルForestが生まれています!!
"Forest"は使えば使うほど、自分は時間を有効活用できるし、自然環境にも好循環を与えられるシステム。ステキだなあ✨
まだ使い始めて3日ですが、240円の価値は十分あると感じました。
時間が可視化されることで、目に見えて無駄にスマホいじってる時間は減りましたね。
使った時間を記録できるから、学習のPDCAサイクルを回しやすくなるでしょう。
そのうえ、環境にもやさしい取り組みができます。
んー、いいことづくめですね!!!
ぜひぜひお試しあれ♪
【書評】鹿の王 上橋菜穂子
- 人間の心と身体の関係
- ”身体”とは生命の複合体で成り立っている、そして境界線はあいまい
- 人間のつくる社会構造と生命の維持体系は類似している